キッズクラス レッスン風景 ランニングについて

逆立ちが様になってきました！
子供は本当に体がしなやかですね。そして一生懸命に取り組む姿勢というのはなんともすがすがしいものです。
運動クラスは様々な事にチャレンジしていきますが、その中でも欠かさずしていくのがランニングです。当たり前のトレーニングにも思えますが、言うまでもなく、ランニングとは全てのスポーツの基本であり土台となる全身運動です。
しかもその効果はスポーツだけでなく、脳にも得られるということが脳科学・神経科学において立証されています。ジョギング、ランニングといったようなリズミックに全身を動かす運動は脳に大きな刺激を与えるらしいのです。特に一番重要な役割をしている前頭前野・前頭極を大きく発達させ、記憶力、判断力、決断力を促進するという素晴らしい効果が得られるというのですから、多くの有名幼稚園・保育園が取り入れるはずです。
子供の知的能力を伸ばすという点にも注目されていますが、大人には認知症予防に最適なスポーツとして今では当たり前のように推奨されています。
できれば習慣的に走りたいですね。