ヒッティング&レッスン練習メニュー例
〔 初心者 〕
・基礎 （グリップ、フォーム、ステップ等）・ストロークの球出し・ボレーの球出し・ショートラリー etc
未経験の方でも楽しくテニスが始められるよう、丁寧にアドバイスしていきます。お客様に合わせて進めていきますので、コーチとゆっくりストロークができるように…くらいを目標に頑張りましょう。
〔 初級～初中級 〕
・フォームチェック・球出し・ボレー対ストローク・ボレー対ボレー・スマッシュ・ラリー etc
ストロークはもちろん、ボレーも重視していきます。球出しを中心に、フォームを安定させて、安定してきたら生きたボールが返せるように頑張りましょう。
〔 中級～中上級 〕
・球出し・ボレー対ボレー・ボレー対ストローク・ラリー・サーブ・リターン・ミニゲーム etc
フットワークを使った練習をしていきます。フィジカル面に自信をつけて、技術に加え、練習をいかしたゲーム運びができるように頑張りましょう。
〔 上級 〕
・ショートラリー・ボレー対ストローク・スマッシュ・サーブ対リターン・ラリー・ゲーム
上級ならではのショット（スライスやドロップショット等）を交えながら、レベルの高いゲームができるように頑張りましょう。普段ご自分では気が付きにくい癖や、ポジショニング等もアドバイスしていきます。
以上のメニューは一例です。基本的にはお客様のご希望にそって進めていきますので、お気軽にご相談下さい。