キッズ運動クラス レッスン風景

ラダートレーニング初挑戦！
フットワーク、瞬発力、反射神経の向上を狙います。
脳から、素早く動くためにはどうすればいいかの指令を出し、実際に身体を動かすという２つのプロセスを連動させることによって、一見単純ですが、神経系のトレーニングにとても効果的だと言われています。
実際してみると、みんなとても楽しそうにキャアキャア言ってやっていました^^最初は単純な動きから、徐々に複雑なステップができるようみんなで頑張りましょう♫